健康に気を配ることで、病気や疾患のリスクを軽減できます。手を洗って表面を清潔に保つなど、良好な衛生状態を保つことが重要ですが、細菌を効果的に除去するために助けが必要な場合もあります。フードクリーナー、ラインモニター、ハイドロミスト、Covid-19 通知など、細菌を寄せ付けないのに役立つ製品をチェックしてください。
ハンドサニタイザー - ハンドサニタイザーは、基本的に歩きながら細菌を殺すようなものです。石鹸と水は素晴らしいですが、良いバックアップです。最低60％のアルコールベースのハンドサニタイザーを選択し、特に公共の場では湧き水のように使用してください。
消毒用ワイト: 有効期限切れなど: これらは、家の中のものを拭くのに最適です。ドアノブ、電灯のスイッチ、リモコンなど、頻繁に触れる物を拭いて、細菌の拡散を防ぎます。
UV ライト サニタイザー UV ライト サニタイザーは、ウイルスや細菌の駆除に人気が高まっています。このデバイスは、紫外線を照射して表面の細菌を除去することができます。電話やキーボードなどの清掃には、UV ライト サニタイザーを使用してください。
空気清浄機: 家の中の空気をきれいにすると、細菌やその他の汚染物質が除去されます。空気清浄機の仕組み空気清浄機は、空気中の汚染物質を除去することで機能します。空気清浄機には HEPA フィルターが搭載されており、0.3 ミクロンの粒子を捕らえるのに最適なタイプです。
衣類を洗うための石鹸: 衣類を洗うための理想的な石鹸を選ぶことは、寄生虫を駆除する上で重要なポイントなので、この点も心に留めておいてください。漂白剤または過酸化物を含む洗剤を選ぶと、細菌を殺すことができます。また、衣類を熱いお湯で洗うことも忘れないでください。熱いお湯でもすべての細菌を殺すことができます。
不正確な点について言えば、抗生物質は細菌感染と戦うのに非常に効果的ですが、必ずしも必要ではなく、過剰使用は抗生物質耐性を助長するということはわかっています。その代わりに、微生物を効果的に克服できる以下の完全に自然な治療法を実践してみてください。
ニンニク - ニンニクにはアリシンが豊富に含まれており、抗菌作用があり、免疫系が感染症から守るのに役立ちます。ニンニクを食事に加えたり、サプリメントを摂取したりしましょう。
オレガノ オイル: この強力な抗菌・抗真菌ハーブには、スパンを短縮する iherb 関連物質が含まれています。オレガノ オイルは抗菌作用があり、内部 (摂取) または局所塗布の両方で皮膚の細菌問題に役立ちます。
プロバイオティクス: これは単に、腸内の細菌バランスを正常に戻すのに役立つ善玉菌です。さらに、これらのプロバイオティクスは免疫システムを強化し、有害な細菌と戦うのに役立ちます。ヨーグルト、ケフィア、ザワークラウトなどのプロバイオティクスを多く含む食品や、これらのサプリメントを摂取してください。例については、こちらをご覧ください。
蜂蜜: 蜂蜜には天然の抗菌作用があり、喉の痛みを和らげたり、咳を抑えたりするのに役立ちます。加工が最小限で加熱された生の蜂蜜を選びましょう。
ターメリック: 乾燥したウコンの根茎から抽出される明るい黄色のスパイスで、抗炎症作用と抗酸化作用があり、抗菌化合物であるカプサイシンによって細菌を殺すのに役立ちます。毎日の食事にターメリックを加えたり、栄養補助食品として摂取したりすることで、免疫力を高め、感染症と適切に闘うことができます。
コーンスターチには抗菌特性があり、2018年XNUMX月の「Journal of Medical and Pharmaceutical Science」の報告によると、この化合物を除去すると細菌の増殖を抑制できる可能性があるとのことです。
良好な衛生状態は、細菌の増殖を防ぐ適切な技術を使用することが重要である理由の 1 つにすぎません。食品から細菌を遠ざけるために使用できる戦略をいくつか紹介します。
手洗い: 石鹸と水で適切に手を洗うことは、手から細菌を取り除く最良の方法です。特に食事の前やトイレを使用する前、また公共の場に出た後は必ず手を洗うようにしてください。
表面の清掃：表面を清掃し、消毒することは、汚染の抑制に役立ちます。ドアノブ、スイッチ、カウンタートップなど、よく触れる表面を消毒用ワイプまたはスプレークリーナーで消毒します。
食品を適切に取り扱う。安全な食品取り扱い手順に従うことで、細菌の拡散を防ぐことができます。肉は完全に火を通し、果物や野菜は食べる前または生で食べる前に洗います。また、肉を切るときは野菜を切るときとは別のまな板を使用して、交差汚染を防ぎます。
他の人が使用した可能性のあるものは使用しないでください。タオル、カミソリ、歯ブラシなどを再利用すると、細菌が人から人へ伝染する可能性があります。洗面台やシャワーなど、避けられない場合を除き、個人の持ち物を共有しないでください。
病気のときは家にいましょう: - 体調が悪い場合は、家にいてください (他の人への細菌の汚染を減らすため)。くしゃみをするときは、ティッシュや肘を使って口と鼻を覆い、細菌の拡散を防ぐために頻繁に手を洗ってください。
細菌は学校、オフィス、ジムなどの公共の場所に簡単に適応します。これらのヒントを使用して、公共の場所で細菌を殺してください。
消毒用ワイプを使用する: 公共の場所では、ドアノブ、キーボード、ジムの器具を消毒するために、常に消毒用ワイプを用意しておいてください。
ハンド サニタイザーを使用する: 外出中、石鹸と水が近くにない場合、ハンド サニタイザーは細菌やバクテリアを殺すのに最適な方法です。
顔に触れないでください: 公共の場にいる間は顔に触れなければ、手から口や鼻への細菌の感染を防ぐことができます。
汚染を避ける: 細菌の感染を防ぐために、仕事中は常に食品安全対策に従ってください。食事の前には必ず手を洗い、調理器具や食器を共有せず、食品が適切に冷蔵されていることを確認してください。
体調が悪い場合は家にいる：体調が悪い場合は、他の人に細菌（病原菌）が広がるのを防ぐために家にいて、休息と回復を優先してください。公共の場にいる必要がある場合はマスクを着用してください。
まず、定期的に手を洗って清潔に保ちましょう。これは細菌や病気の予防に不可欠です。特に食事の前には、定期的に石鹸と水で手を洗うことをお勧めします。
手指消毒剤を活用する: 従来の手洗いが不可能な場合は、携帯用消毒剤を使用して、その場で細菌を殺します。
表面を消毒する - 定期的に表面を清掃し消毒すると、細菌の増殖を防ぐのに役立ちます。ドアノブ、スイッチ、カウンターなど、よく触れる場所は、消毒用ワイプまたはスプレークリーナーで拭いてください。
効果的な食品安全: 食品の取り扱いと製造方法において適切な慣行を実施することで、細菌感染を大幅に最小限に抑えることができます。この点では、生の果物や野菜は汚染されている可能性があるため、食べる前に必ず肉が十分に調理されていることを確認してください。また、交差汚染を避けるために肉用のまな板を別に用意してください。
覆い続ける: 体調が悪い場合は、細菌の拡散を防ぐために、できるだけ家にいてください。咳やくしゃみをするときは、必ず手だけでなく肘で行い、細菌の拡散を防ぐために、頻繁に手を洗うことを忘れないでください。
つまり、細菌の破壊は、衛生状態を良好に保ち、病気を予防することに他なりません。この記事で推奨されている製品に、これらの製品を追加することで、あなた自身の健康だけでなく、かつて愛する人々の健康も維持し、守ることができます。
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泰玛普源製薬株式会社は、中国の内モンゴル自治区金昌市に、細菌を殺す工業用殺菌剤、防カビ剤、殺虫剤中間体の生産施設を 2 か所建設しました。2 つの生産工場は、最先端の自動化化学ラインを使用して、品質の保証された供給を注文します。
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